首页 中医养生 运动养生 四季养生 食疗养生 养生人群 部位养生 文化 饮食 瑜伽 春季 男性 妇科 舞蹈 理论 健身 夏季 食谱 女性 四肢 孕妇
冬季养生

冬季养生冬季养生频道帮您带来冬季养生的基本常识,包含冬季养生饮食以及冬季养生运动的相关信息,夏天是非常寒冷的,冬季是一个寒冷的季节,南方的冬季不是那么太冷,如果你生活在北方的话会真正体验到什么叫做冬季的寒冷,冬季养生保健很重要,冬季运动必须讲究方法,只有合理安排才能收到良好的健康效果。

怕冷的人吃什么好 8个暖身食谱分享给你
2019-04-09 02:47怕冷的人吃什么好 8个暖身食谱分享给你

冬天因为天气寒冷,我们每个人都很容易感觉手脚冰凉,怕冷的人都躲在被窝里不愿意起来。其实,怕冷的人在冬天可以通过吃暖身食物来抵御寒冷。那么,怕冷的人吃什么好呢?冬天有...

冬季皮肤干燥 用这几个护肤技巧告别干燥
2019-04-08 07:24冬季皮肤干燥 用这几个护肤技巧告别干燥

被冬天的空气和寒风关照的皮肤,现在一定感觉很是干燥吧。总感觉喝那么多水,皮肤也干的总是起皮。为了打败干燥,让肌肤重回水润,不好好下些功夫不行了!我们只要做好保湿,防...

冬天为什么会中暑 带你了解冷中暑的知识
2019-03-30 09:02冬天为什么会中暑 带你了解冷中暑的知识

中暑都是在夏天发生的,但是冬天也有可能会中暑,这主要是因为冬天室内温度高,空气流通不畅,所以导致有中暑现象。但是,冬季房间温度高,空气流通性差,也会导致冬季中暑,所...

冬季如何进补 冬季进补不可错过七种食物
2019-03-30 04:01冬季如何进补 冬季进补不可错过七种食物

从中医角度来说,冬天是最好的进补的季节,但是也不能盲目进补,不要吃太多油腻的食物,还是让营养均衡些,多吃些水果蔬菜,让各方面的营养均衡些。像羊肉,乌鸡,小米,糯米,...

冬季如何防止皮肤干燥 四招让你保持湿润皮肤
2019-03-23 04:53冬季如何防止皮肤干燥 四招让你保持湿润皮肤

随着冬天的到来,天气也变得越来越干燥了,给人们带来非常不舒服的感觉,除了寒冷之外,还会出现皮肤干燥现象,这种情况让人心情烦燥,虽不是什么大事,但确实困扰着很多人,建...

冬季怎么吃不会胖 注意五个饮食要点冬季狂吃不胖
2019-03-22 06:35冬季怎么吃不会胖 注意五个饮食要点冬季狂吃不胖

都说秋冬季节是长肥肉的最佳时期,其实这主要是因为人们在冬季不太注意饮食习惯而造成的,比如为了抗寒,人们在冬季会吃很多热量高的食物,平时除了三餐外,还要另外增加下午茶...

冬季如何健康洗澡  冬季洗澡四个误区千万别犯
2019-03-22 08:38冬季如何健康洗澡 冬季洗澡四个误区千万别犯

很多人在寒冷的冬天都喜欢洗一个暖暖的热水澡,觉得身心放松十分温暖。但是一直长时间洗热水澡,其实对身体是不好的。要学会科学的洗澡方法,才能在清洁的同时让身体更健康。所...

冬季做哪些运动能养生  冬季运动禁忌事项大盘点
2019-03-22 02:54冬季做哪些运动能养生 冬季运动禁忌事项大盘点

秋去气候越来越冷,很多人习惯性的喜欢窝在温暖的家里。其实冬季人的骨骼比较脆弱,正是需要养生锻炼的时候,增强体质才能更好的抵御严寒。虽然很多人关注冬季做哪些运动能养生...

冬天鼻子很干燥应该怎么办  冬天鼻子干燥的注意事项
2019-03-20 11:26冬天鼻子很干燥应该怎么办 冬天鼻子干燥的注意事项

由于气候原因很多朋友在冬天都会出现鼻子不适的情况,多喝水、放置加湿器、从外边回来最好能洗洗脸和口鼻等方法在一定程度上能缓解这种不适,日常生活中我们应该注意情绪的调节...

健康小常识 牢记15个秘诀让你一冬不生病
2015-12-02 16:21健康小常识 牢记15个秘诀让你一冬不生病

  寒冷的冬季,感冒、咳嗽、气管炎、肺炎等呼吸系统疾病高发,如何有效预防是很多人关心的问题。近日,美国“今日健康”网刊文,从饮食、运动、生活习惯等方面提醒,牢记15...

活动专题
黄酒泡玫瑰功效,玫瑰酒的好处
黄酒泡玫瑰功效,玫瑰酒的

玫瑰酒,玫瑰花酿酒始自明代,清末平阴城内...[详细]

男生保养,男生保养皮肤的步骤
男生保养,男生保养皮肤的

男人何须置镜...[详细]

产后三个月减肥,3款瘦身食谱产后三个月减肥
产后三个月减肥,3款瘦身

孕妇们在孕期需要摄入大量的营养,所以会摄取比平...[详细]

养生频道_中医养生_养生保健_食疗养生常识