首页 中医养生 运动养生 四季养生 食疗养生 养生人群 部位养生 文化 饮食 瑜伽 春季 男性 妇科 舞蹈 理论 健身 夏季 食谱 女性 四肢 孕妇
四季养生

四季养生四季养生,为您介绍春夏秋冬四季的各个季节的养生方法。

秋季如何锻炼身体 入秋锻炼有“四防”
2019-04-13 06:25秋季如何锻炼身体 入秋锻炼有“四防”

秋天这样的天气是我们强身健体的重要时节。秋季应该坚持做一些有氧锻炼,可以起到增强身体抵抗力的作用,比如慢跑、骑行、爬上等都是很好的运动项目,深受大众的喜爱。因为秋季...

梅雨季节养生 梅雨季祛湿很重要
2019-04-12 06:07梅雨季节养生 梅雨季祛湿很重要

我们都知道,在六月和七月为每年的雨季,与此同时,它会引起许多细菌和病毒。许多人都知道,这是雨季保持健康和祛湿的关键因素。其原因可在下面提到。

夏季如何预防蚊虫咬 六招助你驱赶恼人蚊虫
2019-04-10 10:20夏季如何预防蚊虫咬 六招助你驱赶恼人蚊虫

夏天是蚊子特别活跃的时候,尤其是晚上,在耳边嗡嗡的响个不停,而且被蚊子咬了还会瘙痒难忍。所以要注意要把房子给打扫干净,不给蚊子来的机会;外出时要避开杂草;夏天穿的衣...

秋季皮肤干燥怎么办 全面的补水小秘诀告诉你
2019-04-10 09:36秋季皮肤干燥怎么办 全面的补水小秘诀告诉你

秋季空气中的湿度开始下降,皮肤容易出现起皮、脱屑的现象,桑心,感觉颜值都被拉低了一条街。所以怎么在干燥的秋季做好的肌肤保湿呢?那首先就是要多喝水啦,注意洗脸时温度不...

霜降节气有哪些习俗 霜降节气养生有讲究
2019-04-10 19:49霜降节气有哪些习俗 霜降节气养生有讲究

到了霜降的节气,不知道南方的你们那里霜降都有些什么习俗呢?北方一般都是赏菊花,吃柿子,爬山登高。霜降期间还是要注意养生的,“朝盐水晚蜜汤”滋阴润肺宜“平补”意思就是...

秋季怎样去火润燥 切勿盲目去火
2019-04-10 02:46秋季怎样去火润燥 切勿盲目去火

秋天是一个极其容易上火的季节。人在秋季易感燥邪而发生疾病,加上天气渐寒,大家偏爱多吃火锅、川菜、烧烤等食物。进食的大量辣椒和油腻,更加剧了上火症状。如何清火,同时又...

春困怎么办 7个妙招赶走瞌睡虫
2019-04-10 02:15春困怎么办 7个妙招赶走瞌睡虫

春天天气凉爽,而且晚上会变得越来越短,就容易导致晚上睡不够,白天开始困的睁不开眼,就很容易影响学习和工作,如果你也有春困的烦恼,那可以尝试,增加视觉刺激,饮食甘淡多...

秋季睡眠应注意什么 4件事会影响你的睡眠质量
2019-04-10 11:32秋季睡眠应注意什么 4件事会影响你的睡眠质量

睡眠是人们恢复体力,保证健康,但如果不适当加以注意,睡眠质量将会大受影响。所以,秋季睡眠应该注意睡前不要吃东西,避免喝茶咖啡等,不要有太大的情绪起伏等,这样才能给我...

梅雨季节来袭 教你如何远离
2019-04-09 05:22梅雨季节来袭 教你如何远离"湿邪"

梅雨季节来袭,天气寒凉,我们该如何远离“湿邪”呢?第一要避免外湿伤身,避免待在潮湿的场所。第二要注意劳逸结合,合理安排时间。第三要注意合理的饮食,多食用一些暖胃怯湿...

解暑的方法 夏季解暑这五个方法效果好
2019-04-09 01:08解暑的方法 夏季解暑这五个方法效果好

炎炎夏日,汗流浃背的感觉大家都有过,还有些体弱的人猝不及防就中暑晕倒,令人担忧。人不可能一直呆在空调房里,所以暑热不可避免,但是了解一些解暑的方法,让自己和家人安全...

活动专题
黄酒泡玫瑰功效,玫瑰酒的好处
黄酒泡玫瑰功效,玫瑰酒的

玫瑰酒,玫瑰花酿酒始自明代,清末平阴城内...[详细]

男生保养,男生保养皮肤的步骤
男生保养,男生保养皮肤的

男人何须置镜...[详细]

产后三个月减肥,3款瘦身食谱产后三个月减肥
产后三个月减肥,3款瘦身

孕妇们在孕期需要摄入大量的营养,所以会摄取比平...[详细]

养生频道_中医养生_养生保健_食疗养生常识